Pizza Ligth 282 calorias

Hoje comi pizza. E desta vez foi inteira! TODA só para mim.

Então, fi-la assim:

• 3 Cogumelos;
• 20g Espinafres;
• 1/4 colher de sopa Mel;
• 1 colher de sobremesa Ovas de Salmão;
• 1 Pão Roll (pequeno);
• 2 colheres de sopa Requeijão;
• 4 Tomate cereja.

Como preparar:

1. Preparar os vegetais num prato;
2. Dispor o requeijão e as ovas salmão;
3. Regar com 1/4 da colher de mel e vaporizar com balsâmico;
4. Aromatizar com 2 folhas de manjericão;
5. Partir o pan roll em 4 partes e torrar (torradeira/forno).
6. Colocar por cima do pan roll torrado os vegetais e esta pronto a servir!

Calorias: 282kcal | Líp: 27,39g | Carbs: 28,38g | Prot: 11,67g

Pizza

E ainda tive direito a sobremesa!