Horas infinitas no bico de fogão... Acabaram! Esta caloraça chama por refeições rápidas, leves e saudáveis.
Eu hoje preferi uma saladinha leve e lambuzei-me com uma bela "talhada" de melancia preta.
Eu hoje preferi uma saladinha leve e lambuzei-me com uma bela "talhada" de melancia preta.
Usei:
- 1 Tomate;
- 1 colher de Requeijão;
- 1/2 Nozes;
- 3 Avelãs;
- 2 Amêndoas;
- 3 Passas;
- 3 folhas de Mangericão;
- 1/2 Colher de Azeite;
- Vinagre Balsâmico.
Modo de preparação:
- Lavar e cortar os ingredientes;
- Picar o mangericão e os frutos;
- Regar com o azeite e vaporizar com balsâmico.
Calorias: 239 kcal | Líp(g): 21 | Carb(g): 10,31 | Fibras(g): 3 | Prot(g): 4,98
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